喝粥和吃面都容易引起血糖升高，所以细化很重要，在二者血糖升高大致相同的情况下，喝一定量粗粮的粥，比吃面要好一些，当然了，如果面中加入粗粮，两者又会并驾齐驱 回复 金杭滔用户 喝粥和吃面都容易引起血糖升高，所以细化很重要，在二者血糖升高大致相同的情况下，喝一定量粗粮的粥，比吃面要好一些，当然了，如果面中加入粗粮，两者又会并驾齐驱 2025-10-22 1楼 回复 (0)
喝粥和吃面都容易引起血糖升高，所以细化很重要，在二者血糖升高大致相同的情况下，喝一定量粗粮的粥，比吃面要好一些，当然了，如果面中加入粗粮，两者又会并驾齐驱